Notre santé et le Kiwi

Savez-vous que l’apport en vitamine C de ce fruit est de 80 mg à 100 grammes.

Un seul kiwi (consommé le matin de préférence) nous apporte la totalité de nos besoins nutritionnels qui est de :

• 80 mg pour un adulte et un adolescent.

• 50 à 60 mg pour un enfant.

Alors, ne nous en privons pas.